pokonujemy te same przeszkody we wspinaniu
Dobrze znam wyzwania przed jakimi stajemy we wpinaniu. Sam z nimi pracuje na co dzień :)i fascynuje mnie jak każdy problem potrafi mieć inne podłoże, a objawiać się podobne, wycofaniem, strachem, podcięciem skrzydeł. Na sesjach pomagam w rozwiązywaniu konkretnych problemów, takich jak: regulacja emocji, strach przed odpadnięciem, praca nad projektami wspinaczkowymi, osiągnięcie spokoju umysłu podczas wspinania, wsparcie dla trenerów, utrata przyjemności we wspinaniu oraz presja sukcesu. Wszyscy się z nimi mierzymy, ale razem możemy przezwyciężyć te wyzwania i wznieść Twoje wspinanie na wyższy poziom.
"Bezczynność rodzi wątpliwości i strach. Działanie rodzi zaufanie i odwagę. Jeśli chcesz zwyciężyć strach, nie siedź w domu, rozmyślając o nim. Wyjdź i zacznij działać."
DALE CARNEGIE
holistyczne podejście
Pracuję z człowiekiem, a dopiero potem ze wspinaczem – ważne jest dla mnie indywidualne podejście i uważność na to, co dzieje się tu i teraz. W swojej pracy korzystam z ćwiczeń oddechowych metodą Butejki, relaksacji, pracy z ciałem oraz narzędzi takich jak reframing, wizualizacja i medytacja. Łączę różnorodne techniki treningu mentalnego, by wspierać rozwój zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Inspiruje mnie uważność i budowanie świadomości wewnętrznej w codziennej praktyce.
po co to wszystko?
Z pewnością zyskasz większy wgląd w siebie, nauczysz się zarządzać emocjami, stresem, lękiem. Otrzymasz konkretne narzędzia, łatwe we wdrożeniu i dostosowane do Twoich potrzeb oraz czasu. Zrozumiesz, że umysł jest ponad nastrojem i jak to wykorzystać we wspinaniu.
Pakiety i Oferty Specjalne
Oferuję pakiet 5 spotkań w cenie 650 zł (zamiast 800 zł za pojedyncze spotkania). Gwarantuję regularne spotkania co tydzień o tej samej godzinie, koncentrując się na rozwiązaniu jednego konkretnego problemu w ciągu miesiąca. Po tym czasie otrzymasz narzędzia i umiejętności do samodzielnego monitorowania postępów. Pojedyncze spotkanie kosztuje 160zł.
Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador